猪哼少泡面番减肥食堂花一分钟做杯草莓

杭州终于告别了连绵的阴雨天气,

今天见到了久违的阳光。

肉包儿早上起床的时候瞅了一眼天气预报,

发现气温已经蹭蹭蹭的即将爬到30度了~

夏天马上就要来啦,

这个时候学一道清爽的夏日甜品,

下班回家后就能给自己解解馋了。

毕竟外面的雪糕冷饮神马的热量太高啦,

不适合减肥阶段吃。

所以还是跟着肉包自己动手做吧~

这是肉包儿第一次录教程视频,

选了一款简单到不行的懒人速成甜品,

(虽然中间有个重大失误)

草莓慕斯雪

只用了酸奶和水果,另外一丢丢谷物麦片,

热量很低,非常适合减肥时吃哦~

另外它的颜值也很高,

非常适合作为下午茶或者饭后甜点做给别人吃。

端出来可以让人眼前一亮~

(视频大小:MB)

小贴士

1.其他水果要选择软一点的,草莓、香蕉、橙子、猕猴桃一类的。

(贴住的要点就是!薄!切得薄才能贴住!)

2.自制酸奶一定要做的稠一点,没条件自制的建议选择老酸奶。

(太稀的话脆谷乐或者饼干会和酸奶混在一起,而不是浮在上面,没有分层效果)

3.最上面的谷物麦片可以根据自己的口味替换成玉米片、奥利奥或者其他坚果。(因为放的量很少所以不会有太多热量)

4.做完后放进冰箱冷藏一下更好吃。

材料和造型可以很多变,

波浪啊,斜纹儿啊,旋转啊什么的~

各位小天使们快发挥你们的想象力做起来吧!

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