白癜风怎么医 http://www.zgbdf.net/m/一年之计在于春！养生之念要赶早！春暖花开，万物复苏，中医历来秉承“天人相应”的理念，认为养生应顺应自然！春天气候回暖，人们的活动量增加，需要营养合理的饮食，来补充人体的活动需求。秉承中医养生理论:春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。下面给大家推荐一组春季养生小食谱:1.金银花绿豆粥:金银花、绿豆、红糖各适量。金银花先煮水去渣，再放入绿豆煮汤至豆熟烂，最后加入红糖，待温即可食用。功效:清热解毒，养肝明目，散风热。2.菠菜炒血块:菠菜适量切段，动物血切块，七分热油放入血块翻炒，变色放入菠菜大火煸炒，然后放食盐味精调味起锅。功效:平肝，明目，补血。3.双花解郁茶玫瑰花，玳玳花，二比一适量，开水冲泡二十分钟，春季常饮。功效:疏肝解郁，理气和血。提醒:春天是容易感冒的季节，科学均衡的饮食，适量的运动，充足的睡眠，有助于提高身体免疫力哦！希望以上小常识对大家有帮助，如果喜欢继续
